El calentamiento básico para prepararte para una carrera
El calentamiento es una parte importante en cualquier entrenamiento. Éste consiste en acondicionar nuestro cuerpo para la actividad física que ...
Corre en clima frío sin congelarte en el intento
¿Es peligroso? ¿Qué debo vestir? Te decimos que es lo que debes hacer para correr en bajas temperaturas. Se ...
La importancia de la postura al correr
Tener una postura correcta siempre será relevante, seas un corredor o no. El posicionamiento correcto de nuestro cuerpo al movernos ...
OJO PRINCIPIANTES… TRES TÉCNICAS X UNA: RESPIRA, CORRE Y PIENSA
Para poder ser un corredor exitoso hay que dividir la acción de correr en 3 procesos: 1. El proceso respiratorio ...
RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA DEPORTISTAS
POR: NUTRIÓLOGA MARICARMEN OSÉS LA NUTRICIÓN ES UNO DE LOS FACTORES MÁS IMPORTANTES EN EL RENDIMIENTO DEL DEPORTISTA, POR LO ...
Con enfoque total en velocidad, llega a México el New Balance FuelCell SuperComp Elite v4
• Confeccionado con placa de carbono y las tecnologías FuelCell y FantomFit • La espuma de la media suela en ...
LA PAPA, aporta grandes beneficios para corredores
CUANTO MAYOR SEA LA DISTANCIA A CORRER, MAYOR SERÁ LA CANTIDAD DE CONTRACCIONES MUSCULARES Y, POR ENDE, MAYOR SERÁ LA ...
MIEL DE ABEJA EN AYUNAS, UNA EXCELENTE COSTUMBRE
• ES LA MEJOR FUENTE DE CARBOHIDRATOS Y, POR ENDE, EXCELENTE PARA CORRER • PREVIENE ENFERMEDADES Y COMBATE EL ESTRÉS ...
INDEPORTE PRESENTA PLAYERAS Y MEDALLAS PARA MARATÓN DE LA CIUDAD DE MÉXICO TELCEL Y MEDIO MARATÓN DE LA CIUDAD DE MÉXICO BBVA 2024
Esta tarde, el director general del Instituto del Deporte de la Ciudad de México (INDEPORTE), Julio Pérez Guzmán, en compañía ...
LA IMPORTANCIA DE ESTIRARTE
LA CARENCIA DE ELASTICIDAD PUEDE DETERIORAR LA MOVILIDAD DE LAS ARTICULACIONES HACIENDO MÁS LENTOS O TORPES NUESTROS MOVIMIENTOS O INCLUSO, ...
