Entrenamiento

¿Te suena familiar? Llevas 8 kilómetros controlando el ritmo, sintiéndote fuerte, y de repente, el muro. Esos últimos 2.000 metros...

El secreto para correr más rápido no siempre está en entrenar más duro, sino en recuperar de forma más inteligente....

Seguro que has oído hablar de la cadencia de carrera en conversaciones con otros runners, en vídeos o en artículos sobre cómo...

Correr un 5K puede parecer simple: te pones las zapatillas y avanzas. Pero entre el pistoletazo de salida y la...

Cuando buscas romper tu marca personal en los 10 kilómetros, la resistencia es solo una parte de la ecuación. La...

¿Sientes que has tocado techo en tus entrenamientos? ¿Que por más que corres, tu ritmo de crucero no mejora? No...

¿Sientes que te esfuerzas en cada entrenamiento pero tus tiempos no mejoran? Es un problema muy común en el mundo...

El Club de Corredores presenta esta guía práctica para integrar el entrenamiento de fuerza para runners en casa a tu...

Si alguna vez sentiste que empezar es fácil pero sostenerlo es el reto, este texto es para ti. Escrito por...

Los entrenamientos de fartlek para runners combinan cambios de ritmo con periodos de trote para mejorar velocidad y resistencia en...