Entrenamiento

Correr es uno de los ejercicios más completos para mejorar la resistencia cardiovascular y quemar calorías. Pero, ¿qué pasa cuando...

Cómo calcular las calorías quemadas al correr Club de Corredores te explica en detalle cómo calcular las calorías quemadas al...

Este artículo está diseñado para ayudarte a dominar las mejores técnicas de respiración al correr que Club de Corredores trae...

En Club de Corredores sabemos que las 10 mejores actividades para corredores pueden transformar tu rendimiento y llevar tu entrenamiento al...

Planear un maratón puede parecer desafiante, pero con la guía adecuada puedes lograrlo en sólo 18 semanas. Este plan estructurado...

El sudor es una señal de esfuerzo y progreso en cualquier sesión de entrenamiento, pero cuando es excesivo, puede volverse...

El tener un abdomen plano no solo mejora la apariencia, sino que también refuerza la salud general, previniendo enfermedades como...

Club de Corredores te trae las 4 técnicas para ganar velocidad que todo corredor debería conocer para alcanzar su máximo...

¿Te has preguntado cuáles son las claves para nunca lesionarte mientras entrenas? Si eres corredor, sabes que evitar lesiones es...

Para las carreras de distancia es preciso contar con una musculatura poderosa que permita conservar el ritmo y soportar la...