Entrenamiento

El calentamiento es una parte importante en cualquier entrenamiento. Éste consiste en acondicionar nuestro cuerpo para la actividad física que...

 ¿Es peligroso? ¿Qué debo vestir? Te decimos que es lo que debes hacer para correr en bajas temperaturas. Se...

Tener una postura correcta siempre será relevante, seas un corredor o no. El posicionamiento correcto de nuestro cuerpo al movernos...

Para poder ser un corredor exitoso hay que dividir la acción de correr en 3 procesos: 1. El proceso respiratorio...

LA CARENCIA DE ELASTICIDAD PUEDE DETERIORAR LA MOVILIDAD DE LAS ARTICULACIONES HACIENDO MÁS LENTOS O TORPES NUESTROS MOVIMIENTOS O INCLUSO,...

AUN FALTA TIEMPO EL GRAN MARATÓN DE LA CIUDAD DE MÉXICO, PERO QUIZÁS TE ESTÁS PREPARANDO PARA ALGUNO OTRO EN...

CON MOTIVO DE LA LLEGADA DE LA PRIMAVERA E INICIO DE UNA TEMPORADA QUE SEGURAMENTE SERÁ MUY CALUROSA Y SOLEADA,...

PRACTICAR CUALQUIER DEPORTE AYUDA A ADQUIRIR CONOCIMIENTOS Y HASTA UNA TÉCNICAPROPIA; SIN EMBARGO, SIEMPRE ES BUENO DOCUMENTARSE, ACERCARSE A LOS...