Nutrición

Tener una sana alimentación para un deportista es esencial para su vida cotidiana, ya que los nutrientes juegan un papel...

Cómo controlar mi peso si soy corredor es una de las preguntas que al inicio como principiante y a veces...

Todos conocemos las famosas bebidas energéticas. Son estas famosas bebidas, usualmente enlatadas que tienen un alto contenido estimulante, sobre todo...

POR: NUTRIÓLOGA MARICARMEN OSÉS LA NUTRICIÓN ES UNO DE LOS FACTORES MÁS IMPORTANTES EN EL RENDIMIENTO DEL DEPORTISTA, POR LO...

CUANTO MAYOR SEA LA DISTANCIA A CORRER, MAYOR SERÁ LA CANTIDAD DE CONTRACCIONES MUSCULARES Y, POR ENDE, MAYOR SERÁ LA...

• ES LA MEJOR FUENTE DE CARBOHIDRATOS Y, POR ENDE, EXCELENTE PARA CORRER • PREVIENE ENFERMEDADES Y COMBATE EL ESTRÉS...

LA GLUCOSAMINA ES UNA SUSTANCIA QUÍMICA BASADA EN AZÚCARES QUE PRODUCE NUESTRO ORGANISMO Y CUYA PRINCIPAL FUNCIÓN ES LA FORMACIÓN...

SI ERES MUY ACTIVO, ENTONCES TIENES UN RIESGO IMPORTANTE DE QUE EL HIERRO DE TU CUERPO DISMINUYA Y SI ERES...