México ya no solo destaca por su cultura, gastronomía o pasión por el futbol. Ahora también se posiciona como uno de los países con mayor crecimiento en hábitos deportivos, especialmente en el running. De acuerdo con datos recientes de Statista, Garmin y la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2023, el país ocupa el primer lugar mundial entre las naciones donde más personas practican correr o trotar ocasionalmente.
Actualmente, el 24% de los mexicanos afirma correr o trotar de manera frecuente, superando a países como China y España, ambos con 19%, además de Brasil con 18% y Alemania con 17%.
ranking de los países que más corren
top 10 mundial de personas que practican running
- México — 24%
- China — 19%
- España — 19%
- Brasil — 18%
- Alemania — 17%
- Francia — 15%
- India — 11%
- Canadá — 10%
- Estados Unidos — 8%
- Japón — 6%
Este crecimiento refleja una tendencia global donde cada vez más personas buscan mejorar su salud física y mental mediante actividades accesibles y de bajo costo como correr.
más de 38 millones de mexicanos practican running
Los datos también revelan que más de 38 millones de adultos en México realizan actividades relacionadas con correr o trotar. Además, el promedio nacional indica que los mexicanos corren aproximadamente 2.6 días por semana y recorren cerca de 7.2 kilómetros semanalmente.
Otro dato relevante es que el running no solo impacta la condición física. El 62% de los corredores mexicanos asegura que practica este deporte para mejorar su salud física y mental, mientras que el 81% afirma sentirse más feliz y con más energía después de correr.
correr también ayuda a quemar calorías
Entre los beneficios más destacados del running se encuentra el gasto calórico. Según la información presentada, una persona puede quemar en promedio 453 calorías por hora al correr, convirtiéndolo en uno de los ejercicios favoritos para quienes buscan mejorar su condición física o bajar de peso.
el auge del running en méxico impulsa nuevas tendencias deportivas
El crecimiento del running en México también ha provocado un aumento en:
- carreras recreativas y maratones
- clubes de corredores
- venta de tenis deportivos y smartwatches
- aplicaciones de entrenamiento
- comunidades fitness en redes sociales
Ciudades como Ciudad de México, Monterrey, Guadalajara y Mérida han visto un incremento importante en eventos deportivos y grupos de corredores que entrenan diariamente en parques, avenidas y zonas turísticas.
correr en méxico ya es parte del estilo de vida
Especialistas consideran que el running dejó de ser únicamente una actividad deportiva para convertirse en un estilo de vida ligado al bienestar emocional, la disciplina y la salud preventiva.
El fenómeno también está siendo impulsado por redes sociales, influencers fitness y dispositivos tecnológicos como relojes inteligentes y aplicaciones que permiten medir rendimiento, distancia y calorías.
